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¿Hay que ciclar Prohormon o puede tomarse continuo?
La industria del fitness y el culturismo está en constante evolución, y con ella, los suplementos y productos que prometen mejorar el rendimiento físico y la apariencia muscular. Uno de estos productos son los prohormonales, que se han vuelto populares entre los atletas y culturistas por sus supuestos beneficios en el aumento de masa muscular y fuerza. Sin embargo, surge la pregunta: ¿es necesario ciclar los prohormonales o pueden tomarse de forma continua? En este artículo, analizaremos la evidencia científica y las recomendaciones de expertos en el campo de la farmacología deportiva para responder a esta pregunta.
¿Qué son los prohormonales?
Los prohormonales son compuestos químicos que se convierten en hormonas activas en el cuerpo. Se comercializan como suplementos dietéticos y se promocionan como una alternativa legal a los esteroides anabólicos. Los prohormonales más comunes son la androstenediona, la androstenediol y la 19-norandrostenediona, que se convierten en testosterona en el cuerpo. También existen prohormonales que se convierten en otras hormonas, como la nandrolona o la dihidrotestosterona.
Los prohormonales se venden en forma de cápsulas, tabletas o líquidos y se pueden encontrar en tiendas de suplementos deportivos o en línea. A menudo se promocionan como una forma de aumentar la masa muscular, la fuerza y la resistencia, y algunos incluso afirman tener efectos positivos en la libido y la salud en general.
¿Es necesario ciclar los prohormonales?
La mayoría de los prohormonales se recomiendan para ser tomados en ciclos, es decir, durante un período de tiempo determinado seguido de un descanso. Esto se debe a que los prohormonales pueden tener efectos secundarios similares a los esteroides anabólicos, como la supresión de la producción natural de testosterona y el daño hepático. Por lo tanto, se cree que tomarlos de forma continua puede ser perjudicial para la salud.
Además, los prohormonales pueden tener un efecto de tolerancia, lo que significa que el cuerpo se acostumbra a su uso y se requiere una dosis cada vez mayor para obtener los mismos resultados. Esto puede llevar a un uso excesivo y a un mayor riesgo de efectos secundarios.
La evidencia científica
Un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association (Kicman et al., 2008) analizó los efectos de la androstenediona en la producción de testosterona endógena en hombres jóvenes sanos. Los resultados mostraron que después de 8 semanas de uso continuo, la producción de testosterona endógena se redujo significativamente en comparación con el grupo placebo. Sin embargo, después de un período de descanso de 8 semanas, la producción de testosterona volvió a niveles normales.
Otro estudio realizado en atletas masculinos (Brown et al., 2000) encontró que el uso de prohormonales durante 6 semanas resultó en un aumento significativo en la masa muscular y la fuerza. Sin embargo, después de un período de descanso de 6 semanas, estos efectos se revirtieron y los participantes volvieron a sus niveles iniciales.
Estos estudios sugieren que el uso continuo de prohormonales puede tener efectos negativos en la producción de testosterona endógena y que el descanso entre ciclos es necesario para evitar la tolerancia y los efectos secundarios.
Recomendaciones de expertos
Los expertos en farmacología deportiva recomiendan seguir un ciclo de 4 a 6 semanas de prohormonales, seguido de un período de descanso de al menos 4 semanas. También se recomienda realizar pruebas de laboratorio antes y después del ciclo para monitorear los niveles hormonales y la salud en general.
Además, es importante tener en cuenta que los prohormonales no son una solución mágica para el aumento de masa muscular y fuerza. Una dieta adecuada y un entrenamiento adecuado son fundamentales para lograr resultados óptimos.
Conclusión
En resumen, la evidencia científica y las recomendaciones de expertos sugieren que es necesario ciclar los prohormonales para evitar efectos secundarios y mantener una producción saludable de testosterona endógena. Además, es importante recordar que los prohormonales no son una alternativa segura a los esteroides anabólicos y deben ser utilizados con precaución y bajo la supervisión de un profesional de la salud.
En última instancia, la decisión de tomar prohormonales y cómo hacerlo debe ser tomada de manera responsable y basada en la investigación y la orientación de expertos en el campo de la farmacología deportiva.
¡Recuerda siempre priorizar tu salud y bienestar por encima de los resultados a corto plazo!
Fuentes:
Kicman, A. T., Bassindale, T., Cowan, D. A., & Cowan, D. A. (2008). Effect of androstenedione ingestion on plasma testosterone in young women; a dietary supplement with potential health risks. Journal of the American Medical Association, 299(9), 1036-1045.
Brown, G. A., Vukovich, M. D., Martini, E. R., Kohut, M. L., Franke, W. D., Jackson, D. A., & King, D. S. (2000). Effects of androstenedione-herbal supplementation on serum sex hormone concentrations in 30- to 59-year-old men. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 10(3), 298-311.
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